الضغوط العصبية التي تواجه الطفل في المدرسة

* البيئة المدرسية غير اللآمنة من أكبر مسببات الضغط العصبي عند الطفل .............

** أعراض الضغط العصبي لطفل المدرسة :ــ
1 ــ صعوبة التركيز و التقوقع .
2 ــ تذبذب الحالة المزاجية .
3 ــ الصداع و آلام البطن .
4 ــ تغير العادات الغذائية و عادات النوم .
5 ــ التبول اللاإرادي .
6 ــ ظهور عادات عصبية مثل ( قرض الاظافر ــ نتف الشعر ــ مص الاصابع )
..................................................................................

** كيف تسبب المدرسة الضغوط العصبية للطفل ؟
1 ــ ركوب أتوبيس المدرسة لأول مرة .
2 ــ التعرض للسخرية من المعلم .. أو الزملاء .
3 ــ الرغبة في قضاء الحاجة أثناء الشرح .
4 ــ العقاب .... و أكبر المشاكل (( الامتحانات )) .
...............................................................................................

** و إذا نشات هذه الضغوط عند الاطفال لن تزول مع التقدم في العمر و إنما ستتحول إلي أنواع أخري
في الجامعة و العمل ...
(( الحــــــــــــــــــــــل )) :ــ
( 1 ) :ــ في المدرسة ....
* معرفة المدرس بطبيعة الطفل و نفسيته .
* تنمية الثقة بالنفس .. و القدرة علي الادراك و التطور .
* التقليل من الضغط العصبي أثناء العملية التعليمية .
* غرس قيمة العمل الجماعي .. و التنافس الشريف و إحترام الآخر .
* إدراك الفروق الفردية بين الطلاب .
* لتقليل ضغوط الامتحانات ... يجب عمل نماذج امتحانات
و التأكيد على قيمة العلم بصرف النظر عن نتيجة الامتحان .
( 2 ) :ــ في المنزل ........
أن نغرس في الصغار إستراتيجية تمكنهم من مواجهة الضغوط .. و إكتساب أسلوب حياة متوازن ..
* تناول الغذاء الصحي المتوازن .
* ممارسة الرياضة اليومية المنتظمة .
* الراحة .. والنوم .. واحترام الأجازات .
* الترفيه و ممارسة الهوايات .
* تعليمه أساليب إسترخاء مختلفة للتحكم في إنفعالاته .
* سماع الموسيقي لأنها تقلل من التوتر .
........................................................................................................................

شكرا على المواضيع الرائعة وأتمنى مساهمات أكثر